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下痢は妊娠中の一般的な問題であり、女性の最大50％に影響を与えます。それは通常、ホルモンと消化器系の変化によって引き起こされ、通常、懸念の原因ではありません。しかし、重度または持続性の下痢は、脱水と電解質の不均衡につながる可能性があり、これは母親と赤ちゃんの両方に有害である可能性があります。
妊娠中の下痢の原因
妊娠中の下痢の最も一般的な原因は次のとおりです。
* ホルモンの変化： 妊娠中に産生されるホルモンであるプロゲステロンは、消化器系を遅くし、便秘と下痢につながる可能性があります。
* 消化器系の変化： 子宮は妊娠中にサイズが大きくなり、腸と胃に圧力をかけます。これは、食物の消化と吸収の方法の変化につながる可能性があり、下痢を引き起こす可能性があります。
* ダイエット： スパイシーや脂肪の多い食品などの特定の食品を食べると、下痢を引き起こす可能性があります。
* 感染症： 胃腸炎などのウイルス性または細菌感染症も下痢を引き起こす可能性があります。
妊娠中の下痢の症状
ゆるい水っぽい便に加えて、妊娠中の下痢の他の症状には次のものが含まれます。
*腹痛
*膨満感
*ガス
*吐き気
*嘔吐
* 熱
*悪寒
* 頭痛
*筋肉痛
妊娠中の下痢の治療
妊娠中の下痢のほとんどの症例は軽度であり、数日以内に独自に解決します。ただし、重度または持続性の下痢を経験する場合は、医師の診察を受けることが重要です。妊娠中の下痢の治療には、以下が含まれる場合があります。
*液体：水、スープ、電解質が豊富な飲み物などの液体をたくさん飲んで、下痢で失われた液体と電解質を交換します。
*ダイエット：バナナ、米、トースト、鶏肉などの当たり障りのない食事を食べて、消化器系を和らげます。
*市販薬：あなたの医師は、下痢を遅らせるのを助けるために、ロペラミド（イモジウム）やビスマスサブサル酸塩（ペプト - ビスモール）などの市販薬を推奨する場合があります。
*処方薬：場合によっては、医師が下痢を治療するために抗生物質または他の薬を処方することがあります。
妊娠中の下痢の防止
妊娠中に下痢を防ぐための確実な方法はありませんが、次のようなリスクを減らすためにできることがいくつかあります。
*石鹸と水で頻繁に手を洗います。
*食べ物を徹底的に調理します。
*生または調理不足の肉、鶏肉、卵、魚介類を食べないでください。
*乳製品や乳製品を避けてください。
*たくさんの液体を飲みます。
*多くの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べます。
*定期的な運動をしてください。
妊娠中に下痢を経験している場合は、医師に相談することが重要です。彼らはあなたがあなたの下痢の原因を決定し、最良の治療オプションを推奨するのを助けることができます。