どのようにして早期射精をしないようにしますか？
- マスターベーション ：自己刺激を練習して、あなたの体と気分が良いことをよりよく理解すること。これは、射精をより多く制御するのに役立ちます。
- 射精遅延 ：射精の衝動を感じるときに、ペニスの頭を数秒間絞ることにより、射精を遅らせてください。あなたがあなたのコントロールの下で射精できるようになるまで、これを必要に応じて何度も繰り返します。
- コンドームを使用 ：コンドームは、感覚を減らし、射精を遅らせるのに役立ちます。
- 医師に相談してください ：早期射精に苦労している場合は、医師に相談してください。彼らは、状態を管理するために、薬や治療などの他の戦略を推奨することができます。
役立つかもしれないいくつかの追加のヒントを次に示します。
- セックス前にカフェインやアルコールを避けてください。
- 十分な睡眠が得られていることを確認してください。
- セックス中にリラックスしてパートナーに集中してみてください。
- さまざまな位置やテクニックを実験することを恐れないでください。
早期射精が心配な場合は、医師に相談してください。彼らはあなたがあなたにぴったりの治療計画を開発するのを助けることができます。