あなたはクローン病を患っていますが、あなたはあなたの両親が何かを迅速にする必要があると言うのが一番不気味ですか？
1。信頼できる大人に手を差し伸べる。 これは、教師、カウンセラー、学校の看護師、またはあなたが信頼している別の大人であり、快適に話すことができます。彼らはあなたが必要なサポートを見つけるのを助けることができ、あなたに代わってあなたの両親と話すことができるかもしれません。
2。両親に手紙またはメールを書いてください。 自分の状態について直接話すのが難しい場合は、手紙やメールを書くことを検討してください。これにより、自分自身をはっきりと思慮深く表現する時間が与えられます。
3。オンラインでサポートを見つけます。 クローン病の人々とその家族に利用できる多くのオンラインリソースとサポートグループがあります。これらは、あなたが経験していることを理解し、情報やアドバイスを得る他の人とつながる役立つ方法です。
4。あなたは一人ではないことを忘れないでください。 クローン病は一般的な状態であり、あなたがそれを管理するのを助けることができる多くの人々がいます。必要なときにサポートを求めることをheしないでください。
クローン病について両親に話すためのいくつかの追加のヒントを以下に示します。
* あなたの感情を表現することから始めます。 あなたの両親に、あなたがあなたの健康を怖がって、恥ずかしく、または心配していると感じていることを知らせてください。
* あなたの症状について正直に言ってください。 痛み、疲労、消化器系の問題など、あなたが経験している症状を正確に伝えてください。
* 質問に答える準備をしてください。 あなたの両親はクローン病とそれがあなたの人生にどのように影響するかについて質問をしているかもしれません。できる限り彼らの質問に答える準備をしてください。
* あなたがあなたの健康を管理することにコミットしていることをあなたの両親に安心させてください。 あなたがあなたの薬を服用していること、あなたの医師の指示に従って、そして健康的なライフスタイルの選択をすることを彼らに知らせてください。
覚えておいてください、あなたの両親はあなたを愛し、あなたに最適なものが欲しいです。彼らはあなたのことを心配しているかもしれず、彼らができる限りの方法で助けたいと思っています。クローン病について彼らに話しかけることで、あなたの状態を管理し、完全で健康的な生活を送るために必要なサポートを得ることができます。