腎不全を止める方法

腎不全、または腎不全は、腎臓が過剰な液体、塩（電解質）、廃棄物を効果的に除去しなくなったときに発生します。腎不全の腎臓は、体内の物質の過剰な蓄積につながります。この生命を脅かす状態は、主に、制御されていない高血圧と糖尿病に苦しむと発生します。薬、自己免疫障害、腎臓結石、感染症、怪我もそれを引き起こします。腎臓病は最初の段階では無症候性ですが、最終的には疲労、減量、吐き気、血まみれの便、手と足の腫れを経験します。ライフスタイルの変化と医療介入は、腎不全の影響を止める可能性があります。

手順

1. • 1

     あなたの食事を変えてください。複雑な炭水化物が豊富で、タンパク質とコレステロールが少ない食事に焦点を当てます。あなたの体は体内のタンパク質を分解するのに一生懸命働き、コレステロールは腎臓につながるものを含む血管を遮断します。あなたの医師は、腎不全を最小限に抑えるための食事計画の作成を支援する栄養士を勧めることができます。

   • 2

     カリウムで低い食べ物を食べる。バナナ、ほうれん草、キウイフルーツ、柑橘類などの高カリウム食品は一般的に健康ですが、すでに損傷した腎臓を悪化させます。メイヨークリニックでは、リンゴ、イチゴ、ブドウ、緑豆、キャベツなどの低カリウムの食品を食べることを提案しています。

   • 3

     過剰な量のナトリウムを含む食品は避けてください。大量のナトリウムを含む食品には、冷凍夕食、缶詰、レストランのメインディッシュ、チップス、デリ肉、ベーコン、加工チーズが含まれます。シリアルやダイエット食品にもナトリウムが含まれているため、ラベルを読みます。疾病管理予防センター（CDC）は、慢性腎臓病がある場合、1日あたり1,500 mg以下のナトリウム、または小さじ1杯のテーブル塩を消費することを推奨しています。

   • 4

     高血圧や糖尿病などの腎不全の根本的な原因を制御します。体重を減らして運動すると、さらなる腎臓の損傷を経験する可能性が低下します。ウォーキング、水泳、サイクリングなどの簡単なエクササイズはカロリーを燃やします。 30分間、週に少なくとも5回は運動する必要があります。 MedlinePlusはまた、喫煙をやめるべきだと言います。医師は、慢性状態を治療するために薬を処方する場合があります。