腎臓の健康をサポートするサプリメント

腎臓の疾患や透析治療を受けている方は、栄養バランスが崩れやすく、特定のサプリメントが症状緩和や腎機能の保護に役立つことがあります。本稿では、腎臓に有益とされる代表的なサプリメントを紹介し、その効果と摂取ポイントを解説します。

カルニチン（L-カルニチン）

• 体内で肝臓と腎臓が合成し、脂肪をエネルギーに変換する働きを持つ栄養素です。腎臓病や透析患者はカルニチンが不足しがちで、サプリメントでの補充が推奨されます。

フィッシュオイル（オメガ‑3）

• オメガ‑3脂肪酸は心血管疾患のリスク低減に効果があり、慢性腎臓病患者の合併症予防に役立ちます。食事から摂取しにくい場合は、EPA・DHA を含むカプセルを選びましょう。

イラクサ（スティングネトル）

• イラクサは腎臓の毒素除去を助けるハーブとされ、種子エキスの摂取でクレアチニン値が低下したという報告があります。腎炎や腎機能低下の補助として利用されています。

カリウム

• カルシウム結石を繰り返す人は、食事中のカリウム摂取を増やすと尿中のカルシウム排泄が抑えられます。カリウムはバナナやほうれん草などの食品、またはサプリで補えます。

ビタミンC

• ビタミンCは尿を酸性にし、尿酸結石の溶解を促進します。柑橘類やブドウ、野菜に豊富で、アスコルビン酸サプリでも補給可能です。

アミノ酸

• 透析患者はタンパク質摂取が不足しがちです。アミノ酸サプリは静脈投与に比べてコストが低く、胃腸からの吸収が期待できます。レモン汁は手軽にアミノ酸を補える食品です。

クランベリー

• クランベリーは尿路感染症の予防に有効で、細菌が尿路上皮に付着するのを阻害します。ジュースやサプリで定期的に摂取すると、E. coli などの抗生物質耐性菌に対抗できます。

※サプリメントは医師の指導のもとで使用し、過剰摂取や腎機能に合わない成分に注意してください。