腎臓の石をすばやく渡す方法

腎臓結石は文字通り痛みになる可能性があるため、できるだけ早くそれらを渡したいです。すべての腎臓結石が医療専門家からの介入なしに渡されるわけではありませんが、一部の石は、いくつかの家庭薬の助けを借りて通過するのに十分なほど小さくなります。

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必要なもの

• 水
• レモネード
• チェリージュース
• グレープジュース（オプション）
• ニンジンジュース（オプション）
• オレンジジュース（オプション）

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手順

1. • 1

     一日中水を飲みます。蒸留水（細菌や堆積物のない）は、飲むのに最適です。 1日に少なくとも8杯のグラスを消費します。

   • 2

     毎日運動します。自転車、ランニング、活発なウォーキングなど、20分間の心血管運動を行います。渇きは増加します。これは、その厄介な石を含む毒素の体をきれいにするのに役立つより多くの水消費量を意味します。

   • 3

     水に加えて一日中レモネードを飲みます。ウィスコンシン大学の臨床栄養サービス局によると、レモネードのクエン酸はカルシウムベースの腎臓結石の溶解に役立ちます。レモネードが容易に入手できない場合、または味が気に入らない場合は、レモンスライスを水にいくつか追加します。

   • 4

     1日に最大2カップのチェリージュースを飲みます。 Sciencedailyによると、チェリージュースにはクエン酸カリウムが豊富で、腎臓結石を引き起こす尿酸とカルシウム塩の蓄積が減少します。