腎臓結石の除去と予防方法

概要

腎臓結石は、尿中のミネラルや酸が蓄積し、結晶化してできる石です。石が大きくなると、腎臓周辺に激しい痛みを伴い、発熱や悪寒が現れることがあります。小さな結石は大量の水分摂取で自然に排出されますが、破砕できない大きな結石は外科的に除去する必要があります。

腎臓結石は、尿中のカルシウム、マグネシウム、アンモニア、尿酸、シスチンなどが結晶化して形成されます。小さな結石は大量の水分で尿と共に排出できますが、サイズが大きいと尿管や膀胱に詰まり、激しい痛みを引き起こします。

主な症状は、腎臓周辺の腰部・下腹部の激しい痛み、排尿時の痛み、血尿、濁りや悪臭のある尿です。結石が進行すると発熱や悪寒が現れ、激しい痛みに伴い吐き気や嘔吐が起こることもあります。

結石は、最低でも1日12杯（約2リットル）の水を飲むことで自然排出を促せます。アップルサイダービネガーを水に加えると効果的とされ、フレッシュなパセリの摂取も有益です。カフェインや赤肉などの酸性食品は控え、十分な水分と休養が最善の治療法です。

医師が行う除去法としては、衝撃波結石破砕術（ESWL）で石を細かく砕く方法、後方からのトンネル手術（経皮的腎結石除去術）、尿道鏡（尿管鏡）でカメラ付きワイヤーを挿入し石を摘出または破砕する方法があります。

1日8〜12杯（約2〜3リットル）の水を飲むことが結石予防の基本です。水に大さじ2のアップルサイダービネガーを加えると腎臓のクリアに役立ちます。食物繊維を十分に摂取し、1日20〜30gを目安に徐々に増やすことが大切です。定期的な運動も腎臓の機能維持に効果的です。