腎機能の改善

適切な腎機能は、人間の生活に不可欠です。腎臓は血液から廃棄物を除去し、重要なホルモンを放出し、血圧を助けます。腎臓機能の改善は、腎臓の損傷を修復することではなく、腎臓が仕事をするのを助けることに焦点を当てることです。

1. 健康的な食事

   • あなたの腎臓はあなたが食べるものの影響を受けます。あなたの食事が塩、脂肪、砂糖を含んでいる場合、あなたの腎臓は、これらの成分から生成される追加の廃棄物を血液から除去するために一生懸命働かなければなりません。腎臓が動作しなければならないほど、より多くの負担がかかります。最適な腎臓機能のために、脂肪が少なく栄養素が高い食品を食べます。赤身の肉、新鮮な野菜、全粒穀物で食事を詰めてください。

   水

   • 飲料水は、体の臓器系のほとんどの健康的な機能に不可欠です。腎臓は、血液から廃棄物を除去するように機能します。水は、尿系から廃棄物を洗い流し、腎臓結石の形成を防ぐことで起こるのに役立ちます。飲料水も尿路感染症を防ぎ、腎臓感染につながる可能性があります。

   健康体重を維持

   • 肥満は、2型糖尿病につながる可能性があるため、腎臓病の主要な危険因子です。糖尿病は、血液中に過剰なグルコースまたは糖を引き起こします。グルコースレベルが長期間高くなると、腎臓の血管に損傷を与え、それらが機能しないようにする可能性があります。健康的な体重を維持することで腎機能を改善できます。

   薬物

   • 薬は腎臓の機能を改善することができます。腎臓病と診断された人は、すでに腎機能を失っています。腎臓病の診断後、医師はそれに対抗するために薬を処方することができます。腎臓の機能の喪失が血圧の増加を引き起こす場合、医師はそれを安定させるために血圧薬を処方することがあります。腎臓が誤動作し、体内の過剰な液体を引き起こしている場合、医師は利尿薬を処方する場合があります。

   栄養補助食品

   • さまざまな栄養補助食品も腎機能を改善できます。グレープシード抽出物には、感染と戦い、痛みや炎症の影響を減らすのに役立つ抗酸化物質が含まれています。腎臓の健康を促進するために使用される別のサプリメントは、シリカと呼ばれる栄養素を含む植物であるホーステールです。シリカは体内のコラーゲンの産生を刺激し、結合組織、皮膚、骨を強化するのに役立ちます。シリカは、腎臓結石や尿路感染症を予防するのにも適しています。シリマリンが含まれているため、ミルクアザミの服用を検討することもできます。ミルクアザミは毒素の腎臓を除去するのに役立ちます。