ロザケア（酒さ）を自然に和らげる方法
必要なもの
- ティーツリーオイル
- 綿球
- 綿棒
- 高品質の緑茶
- 密閉できるガラス瓶
手順
炎症を悪化させる要因（熱い湯船やサウナの過度な使用、アルコール、辛い食べ物）をできるだけ避けましょう。特に刺激の強い食事は控えることが重要です。
ティーツリーオイルは自然の抗菌剤です。綿球に1滴垂らし、炎症がある部分を優しく拭き取ります。最初は1日1回で様子を見て、乾燥が気にならなければ朝晩の使用に増やしてください。
食事にオメガ3脂肪酸を取り入れます。サーモン、ニシン、イワシなどの脂肪の多い魚を週に2回程度、あるいはフィッシュオイルサプリで補給すると、体内の抗炎症作用が高まります。
緑茶の抗炎症成分を活用しましょう。飲むのはもちろん、使用後に冷やしたティーバッグを肌に軽く押し当ててもリラックス効果があります。濃い緑茶を作り、冷蔵庫で密閉ガラス瓶に入れておけば、化粧水代わりに使えます。
ホームオパシーの硫黄系クリームは、処方の抗生物質軟膏と同等の効果が報告されています。自然食品店で相談し、肌のバランスを崩さない製品を選びましょう。
ロザケアの方は麦粒腫（ものもらい）になりやすいです。まつげの根元を毎日綿棒で清潔にし、温かいタオルで数回圧迫すると予防できます。症状が改善しない場合は、眼科医に相談してください。