上腹部の腫れと痛みを治す方法

胃の膨満感または腹部膨張とも呼ばれる腹部の腫れは、過度の腸ガスに苦しむ状態です。 ガスが腸内に閉じ込められると、腹壁が膨らみます。 これが起こると、ガスは通常よりもはるかに高い速度で生産されます。 あなたが食べていなくても、あなたの腹部はより充実しているように感じます。

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必要なもの

• 水
• フレッシュミント
• 新鮮なジンジャー
• フットスツール

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手順

1. • 1

     あなたの食事（豆、野菜、乳製品など）から特定の食品を一度に1つずつ排除して、あなたが食べているものがあなたの腹部の不快感を引き起こしている可能性があるかどうかを判断するために。

   • 2

     市販の制酸剤を使用します。胃の不快感と膨満感が軽度の場合は、TUMやロライドなどの溶解錠剤を試してください。 問題がより深刻な場合は、MaaloxやMylantaのような液体の形を検討するかもしれません。 深刻な胃の問題については、より高価な代替品はタガメットHBまたはザンタック75です。さまざまな種類の市販薬は、液体、錠剤、丸薬の形で利用できます。 症状が続く場合は、医師に電話してください。

   • 3

     天然のハーブを利用して、膨満感や不快感を治療します。 ハーブ成分は安全に使用でき、非常に効果的です。 ジンジャーは、胃の不快感を和らげ、吐き気を中和するための有名なハーブです。 フェンネルとミントは消化器系も助けます。

   • 4

     水と繊維の摂取量を増やします。 時々、腹部の腫れや痛みは便秘の兆候になることがあります。 あなたのバスルームに小さな足のスツールを置いてください。一部の医師は、腸を動かそうとするときに、スツールに両足を置くことをお勧めします。これは腹部の圧力を和らげ、ハードスツールを簡単にします。 トイレに座って長すぎて緊張しないでください。

   • 5

     在宅治療方法がトリックを行わない場合は、追加の診断と助けを求めて医師の予約をしてください。 医師は、市販薬よりも効果的な治療オプションを処方する場合があります。