副鼻腔を解き放つための家庭薬

副鼻腔の炎症である副鼻腔炎は、頭と顔の腫れ、圧力、痛みを引き起こす可能性のある状態です。 副鼻腔感染症に発達する副鼻腔炎は医療専門家によって治療されるべきですが、副鼻腔を解き放ち、この痛みを伴う状態の人々に救済を提供するために使用できる安全で効果的な家庭薬がたくさんあります。

1. 蒸気

   • 副鼻腔と鼻の通路が腫れたり炎症を起こしたりすると、粘液が適切に排出できず、鼻を息苦しくすることができます。 鼻の混雑は不快になり、鼻から呼吸するのが難しくなる可能性があります。 Steamは、粘液を排出し、快適さを改善するのに役立つシンプルで絶対に自由な家庭薬です。 スタンリー・N・ファーブ博士は、1日2回熱いシャワーを浴びるか、蒸し水のボウルの上に寄りかかって蒸気が鼻腔に入り、粘液排水を促進できるようにすることをお勧めします。 シャワー水は、バスルームの鏡を曇らせるほど熱くなければなりません。 あなたが一日中仕事をしていて、シャワーを浴びたり、蒸気のボウルの上に傾いたりできない場合、ファーブはお茶やコーヒーのマグカップを加熱し、マグカップの上部に手を入れている間に蒸気を嗅ぐことを提案します。

   液体摂取

   • 副鼻腔炎患者の問題の一部は、粘液が厚くなり、鼻の通路と副鼻腔の詰まりにつながることです。 粘液を薄くして排水しやすくするためには、余分な液体を飲む必要があります。 水はカロリーフリーで容易に入手できるため、最高の液体の1つです。 もう少し風味のあるものを好む場合は、フェンネル、セージ、またはアニスで作られた熱いお茶をお勧めします。 これらのハーブは鼻の通路をさらに開くことができ、粘液がより自由に排出できるようになります。

   灌漑

   • 粘液が鼻の通路で硬化することを許可すると、除去することはさらに困難になります。 これらの硬化した分泌物で細菌が増加し続けると、感染が発生する可能性があります。 ブルース・ジャフェク博士は、乾燥した粘液と細菌を鼻の通路から洗い流すために、小さじ1杯のテーブル塩と2カップの温水の自家製溶液で鼻を灌漑することをお勧めします。 使用する前に、溶液に重曹のピンチを追加する必要があります。 鼻のパスを灌漑し、頭を後ろに傾け、親指で閉じた1つの鼻孔をピンチし、溶液の一部を開いた鼻孔で吸い込みます。 鼻を吹き、鼻の反対側でこれを繰り返してください。