顎関節症（TMJ）と吐き気：症状・原因・対策

顎関節症（TMJ）とは

TMJ（顎関節症）は、顎と頭蓋骨をつなぐ顎関節周辺にストレスや炎症が生じる状態を指します。顎の動きが制限されたり、痛みや違和感が現れます。

主な症状

• 顎のクリック音やポッピング
• 頭痛やめまい
• 耳の痛み、耳鳴り
• 吐き気や嘔吐感

症状が現れるまでの経過

多くの場合、まず顎のクリック音に気づきます。その後、顎の痛みや腫れ、吐き気といった二次的な症状が徐々に出てくることがあります。重症化して吐き気が出るまでには、数年かかることもあります。

治療法

• 医師の診断を受け、必要に応じて咬合ガード（マウスピース）を装着
• マッサージ療法や理学療法で筋肉の緊張を緩和
• 痛み止めや抗炎症薬で症状をコントロール

予防とセルフケア

マッサージセラピストの指導のもと、顎を無理なく開閉するエクササイズを取り入れると、クリック音や関節への負担を減らせます。痛み止めは症状の緩和に役立ちますが、根本的な解決にはなりません。

緊急時の注意

嘔吐、嚥下（飲み込み）困難、顎の著しい腫れなどが起きた場合は、すぐに救急医療を受けてください。