乳酸は何を引き起こしますか？

乳酸または乳酸は、高強度の運動中や激しい活動中や心不全やショックなどの条件など、体の要求を満たすのに十分な酸素がない場合、体が完全にグルコースを完全に分解しない場合に体が得られない場合に生成されます。

筋肉の乳酸蓄積は、燃えるような感覚と筋肉疲労を引き起こし、高強度の運動中にパフォーマンスを制限する可能性があります。ただし、乳酸は有害とは見なされず、激しい活動中に心臓と脳の代替エネルギー源を提供するなど、実際には有益な場合があります。