ストレス片頭痛

ストレス片頭痛は、周囲の状況やイベントや脳の化学物質によって引き起こされると、ストレスを引き起こす状況と戦うために放出されると発生します。脳の血管の変化は、化学物質が排出されると発生し、ストレス片頭痛を引き起こします。

1. 重要性

   • ストレス片頭痛は、定期的に何百万人もの人々に影響を与える最も一般的なタイプの片頭痛の1つです。

   時間枠

   • ストレス片頭痛に苦しむ人にとっては、攻撃が月に0〜4回、最後の4時間から3日間で発生することが最も一般的です。月に4回以上片頭痛を通過し、さらに長く続く人もいます。

   考慮事項

   • ストレス片頭痛は、一般に、人生を変えるものではなく、通常の日々のストレスの多い出来事によって引き起こされます。特定のアクティビティがストレスを引き起こすが避けられない場合は、状況を制御するのを助けるために可能な限り組織化することをお勧めします。

   警告

   • ストレスに関連する感情（すなわち、不安、疲労、心配、興奮）が抑制され、筋肉の緊張を高め、血管の拡大を引き起こすと、ストレス片頭痛はより深刻で激しくなります。

   予防/解決策

   • ストレス片頭痛は、しばしば健康的な食事、十分な睡眠、毎日の運動、リラクゼーションエクササイズを行い、ストレスを引き起こしているものを発見することで防止または削減できます。