悪夢と片頭痛

片頭痛は衰弱させる可能性があります。一般的な症状には、頭の片側の鋭い痛み、幾何学的な光とパターン、光、触覚、音への感受性からなる「オーラ」効果が含まれます。怪我の上のin辱のように、片頭痛は悪夢や邪魔な夢をもたらすこともあります。多くの場合、この効果は不安や片頭痛の他の対応する症状によるものですが、いくつかの一般的な片頭痛薬も悪い夢の可能性を高める可能性があります。

1. オーラの夢の症状

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     夢の片頭痛のオーラは、タイムリーな痛みの警告として役立ちます。

     オーラと軽い幻覚効果は、片頭痛の患者に来る頭痛を警告する可能性があり、患者に安全な場所に着くか、片頭痛の薬を服用するのに1時間もかかりません。ドイツ医学雑誌「Fortschritte der Neurologie Psychiatrie」に掲載された2000年の調査によると、これらのオーラ警告も夢を通してもたらされる可能性があります。ドイツの学者は、悪夢がオーラの幻覚で発生し、目覚めにつながると報告しています。この悪夢の警告は、患者が薬を服用したり、強力な頭痛に備えるための良い指標になる可能性があります。

   睡眠障害の役割

   • 片頭痛の患者は、複数の覚醒など、睡眠障害も患者ではない可能性が3倍です。ジャーナル「Headache」に掲載された2008年の調査によると、これらの睡眠障害は悪夢と関連する片頭痛を引き起こす可能性があります。また、十分な睡眠をとらないと、悪夢や夜間の片頭痛を引き起こす可能性があります。

   睡眠衛生の役割

   • 睡眠障害と片頭痛の関係により、一部の研究者は、睡眠の健康が改善されれば片頭痛を減らすことができるという理論に導かれました。 「睡眠衛生」とも呼ばれる睡眠の健康は、睡眠を十分に優先する日々の自助の実践で構成されています。ジャーナル「Cephalalgia」の1999年の研究では、実際、睡眠習慣を改善した子どもたちは、片頭痛が少なくなり、片頭痛が少ないと報告しています。

   睡眠衛生を改善する方法

   • 良い睡眠習慣には、毎晩ベッドに行って同時に目を覚ますことが含まれます。1日の第2部でカフェインやアルコールを吸収したり、寝たりする前にリラックスするのに時間がかかります。必要な睡眠の量は誰にとっても異なりますが、夜に7〜8時間の睡眠をとってみてください。最後に、就寝前に暴力的な画像や映画を見ないでください。悪夢の可能性も高くなる可能性があるためです。

   悪夢の原因となる薬

   • 悲しいことに、いくつかの片頭痛薬は、悪い夢や悪夢を増やすこともあります。メリーランド大学医療センターによると、プロプラノロールやテモロールなどのベータ遮断薬は、恐ろしいイメージを含む鮮やかな夢のイメージを増幅することが知られています。鮮やかで恐ろしい夢の増加に気付いた場合は、ベータブロッカーの代替案について医療提供者に尋ねてください。