典型的な片頭痛はどのくらい続きますか？
-
片頭痛の期間範囲
-
片頭痛は、治療せずに残されている場合、ほんの数時間から数日間続く傾向があります。 片頭痛の頻度は、刺激に基づいて人によって異なる場合があります。片頭痛の患者は、月に一度または数回しか持たない場合があります。まれに、人が「状態片頭痛症」として知られる状態に苦しむことがあります。これは、片頭痛が72時間以上続くときです。
片頭痛の期間を減らすための薬
-
片頭痛の開始時に、市販薬を服用して、重度になりすぎる前にそれを止めようとすることができます。イブプロフェン、アスピリン、またはエスコドリンで見つかったアセトアミノフェン - アスピリン - カフェインの組み合わせなどのOTC医薬品は、その後の頭痛を防ぐのに十分かもしれません。他の人は、痛みを軽減するために、トリプタンとして知られる処方薬を必要とする場合があります。また、医師は、月経などのトリガーの発症前に、予防処方を毎日摂取することを提案する場合があります。
片頭痛期間を減らす家庭薬
-
片頭痛の始まりに、多くの人々は、過度の光が刺激する可能性があるため、暗い部屋に横になるのが好きです。蒸気浴に座っている温かいシャワー、または熱い洗濯物も落ち着くかもしれません。アイスパックなどの冷たい療法を好む人もいます。ヘッドオン、またはメントラタムや氷のような熱い製品などのメンホル化製品を好む人もいます。瞑想やヨガなどのリラクゼーション技術も役立ちます。特にあなたの体が吐き気から嘔吐して体液を失う可能性があるため、水分補給を維持してください。
片頭痛期間を減らすための代替治療
-
一部の人々は、バイオフィードバックと鍼治療によって片頭痛の期間と頻度を減らすことができます。 FeverfewやButterbur（妊娠していない場合）などのハーブの使用、またはリボフラビンやコエンザイムQ10などのビタミンやミネラルの使用から利益を得ることがあります。さらに他の人は、自然店で見つかったホメオパシー療法を使用することを好みます。ハーブを使用しているときはいつでも、医師または薬剤師に薬との潜在的な反応について確認してください。
片頭痛の期間を減らすためにライフスタイルが変化します
-
ライフスタイルの変更を加えることにより、片頭痛の頻度と期間を短縮します。トリガーを特定するために頭痛の日記を保管し、どの治療法が機能し、何が機能しないかに注意してください。これらのトリガーを避けてください。定期的に運動し、十分な睡眠をとる。
-