マッサージ治療と片頭痛

片頭痛の患者は、片頭痛からの救済を捜索することに悩まされています。残念ながら、片頭痛を軽減するために受け取ることができるマッサージ療法の治療がいくつかあります。しかし、片頭痛の原因を知ることは、正しい治療法を選択する上で重要な部分です。

1. 首の痛み

   • 一日中、あなたの体は、前後に小さな動きをしています。あなたのバランスを保つのに役立つあなたの亜頭筋と呼ばれる頭蓋骨の根元にある小さな筋肉のグループがあります。 彼らがあまりにも一生懸命働いているか、誤った姿勢や睡眠習慣によって悪化している場合、それらの緊張は頭痛や片頭痛を引き起こす可能性があります。マッサージセラピストはこの領域に入り、トリガーポイント療法を行います。これは、領域への循環を増やし、これらの筋肉が引き起こした圧力を緩和するのに役立ちます。これは、片頭痛を広めるのに役立ちます。

   痛みの緩和

   • 怪我、手術、または関節炎に起因する痛みは、片頭痛の患者にエピソードを誘う可能性があります。マッサージを受けると循環が増加します。これは、毒素を洗い流し、関節を潤滑し、リンパ系を促進しながら治癒プロセスを支援するのに役立ちます。

   睡眠不足

   • 十分な睡眠をとらないことも片頭痛を引き起こす可能性がありますが、マッサージ療法は、副交感神経系を引き起こすことにより、睡眠パターンを調節するのに役立ちます。これは、リラクゼーションに役立ち、体を安定したスケジュールに置きます。当然のことながら、マッサージを受けるほど、これらの効果は日々のルーチンで長く続きます。 スウェーデンのマッサージを受けて、トリガーポイント療法などのより激しいマッサージを避けてください。

   ストレス

   • ストレスと悪化は、頭痛と片頭痛の主な原因であり、マッサージ療法をこの原因と戦うために自然に適合します。簡単なスウェーデンのマッサージは、睡眠や消化器のパターンを調節し、リラクゼーションを促進し、ストレス管理のために体を準備するのに役立つ副交感神経系の促進に役立ちます。

   考慮事項

   • あなたの健康との新しいルーチンを始める前に、あなたの医師に相談してください。彼らはあなたの特定の状況に適しているものについてより良い背景を持っているからです。 さらに、マッサージ療法を選択するときは、マッサージ療法の正式な教育を受け、全国的に認定されている認定マッサージ療法士を見つけてください。評判の良いセラピストを見つける良い方法は、amtamassage.orgを通してです。 あなたのセラピストとオープンで率直に言って、あなたのニーズに合わせてあなたに最も適切な治療法を与えることができるように、あなたの症状と健康履歴のすべてを彼女に伝えてください。