サイレント片頭痛の原因と対策

サイレント片頭痛（無痛性片頭痛）は、頭痛がなくても片頭痛に伴う様々な症状が現れる状態です。寒気、めまい、下痢、倦怠感、吐き気、混乱、言語障害、そしてオーラ（点や閃光が見える、聞こえない音が聞こえる）などが挙げられます。痛みが少ない分、見過ごされがちですが、適切な診断と治療が必要です。

原因の特定

片頭痛の根本原因はまだ完全には解明されていませんが、特定の「トリガー」が発作を誘発することは分かっています。日々の症状や生活環境を記録すれば、トリガーを見つけて回避できるようになります。

ストレス

ストレスはサイレント片頭痛の大きな誘因です。長期間のストレスの後にリラックスしたときにも、発作が起こることがあります（Mayo Clinic）。

化学的変化

薬の急な中止やカフェインの摂取量の急変化は発作を引き起こすことがあります。また、月経前症候群（PMS）に伴うホルモン変動もサイレント片頭痛の原因となります。

眼精疲労

点滅灯や強い光、汚れた眼鏡での読書、パソコン画面の光の反射などは、サイレント片頭痛を誘発しやすい環境です。

その他のトリガー

赤ワインや熟成チーズの摂取、塗料の臭いなど強い匂い、睡眠不足、標高の変化なども発作の引き金になることがあります。