眼片頭痛（オキュラーミグレーン）の対処法

概要

眼片頭痛（オキュラーミグレーン）は、脳の血流変化に伴う視覚障害です。頭痛を伴わないことも多く、明るい光や食べ物の成分、薬剤、ホルモン変化などが引き金となります。症状は閃光や盲点、ジグザグの光線などで、最長で1時間続くことがあります。頭部や眼の痛みを伴わない点が、一般的な片頭痛とは異なります。

眼片頭痛の症状（閃光、盲点、ジグザグの光線など）が現れたら、すぐに鎮痛剤を服用し、脳の神経を落ち着かせ、後続の頭痛を防ぎます。
可能であればサングラスをかけるか、暗い部屋に移動します。暗い場所に行けない場合は、目を閉じて少なくとも10分間休み、運転中なら安全な場所に車を止めましょう。サングラスは目を閉じられない状況で役立ちます。
炭酸飲料、紅茶、コーヒーなどカフェインを含む飲料を摂取し、片頭痛の発生を予防します。個人差はありますが、眼片頭痛の後に頭痛が起きやすい場合は早めに摂取するとよいでしょう。
医師の診察を受けます。多くの医師は眼片頭痛は重大ではないと考えますが、日常生活に支障がある場合は処方薬が出ることがあります。例えば、カフェインを含むCafergot（カフェロジン）は血流変化を抑え、痛みを和らげます。
落ち着いて過ごします。眼片頭痛は通常10分から1時間で収まり、長期的なダメージはありません。できるだけリラックスし、症状が消えるまでストレスのかかる活動は避けましょう。