眼性片頭痛（眼片頭痛）の予防と対策
眼性片頭痛（眼片頭痛）とは
眼性片頭痛は、目の周囲に痛みや視覚障害が現れる片頭痛の一種です。発作が始まると、オーラや盲点が現れ、続いて視界がぼやけます。目の周りの痛みや吐き気を伴うこともあります。
必要なもの
- 水やノンカフェイン飲料などの水分
- アスピリンやイブプロフェンなどの鎮痛剤
- 医師が処方する薬
予防のためのステップ
十分な水分補給を心がける。脱水は片頭痛の大きな誘因です。1日8杯以上（約2リットル）の水やカフェインフリーの飲料を飲みましょう。
発作の記録をつける。発症時刻や食事、活動、ストレスなどをメモすれば、トリガーが特定しやすくなります。
健康管理に努める。高血圧、ストレス、喫煙（受動喫煙も含む）、低血糖は典型的な誘因です。定期的な健康診断で基礎疾患を管理しましょう。
頻繁に発作が起きる場合は、医師と相談の上でアスピリンや他のNSAIDを日常的に服用することを検討してください。血流改善に役立ちます。
重度の片頭痛には、カルシウム拮抗薬などの処方薬が有効です。必ず医師の指示に従って使用しましょう。