眼片頭痛を防ぐ方法

眼片頭痛は、あなたの目を中心とした片頭痛です。眼片頭痛を開発しているときにオーラまたは死角があるかもしれませんが、その後はファジーな視力が続きます。一部の人々は、眼の片頭痛があるときに目の周りに痛みを感じ、吐き気を経験します。簡単なライフスタイルの変更は、これらの頭痛を防ぐのに役立つ場合があります。あなたの眼片頭痛が続く場合、薬はあなたを助けるかもしれません。

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必要なもの

• 水またはその他の飲み物
• アスピリンまたはイブプロフェン
• 処方薬

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手順

1. • 1

     水分補給を維持して、眼または伝統的な片頭痛を防ぎます。脱水は片頭痛の一般的な引き金です。毎日少なくとも8杯の水または別のカフェインを含まない飲み物を飲んでください。

   • 2

     眼の片頭痛と片頭痛を取り巻くイベントを持っているときは記録します。日中に何をし、食べ、経験したことを追跡することは、片頭痛を引き起こすものを判断するのに役立ちます。トリガーを知ると、それらを回避する方がはるかに簡単になります。

   • 3

     可能な限り最高の健康状態にあることを約束します。高血圧、ストレス、喫煙、またはニコチンへの喫煙、および低血糖への絶対曝露はすべて、眼の片頭痛の一般的な引き金です。毎年身体を取得し、将来の片頭痛を防ぐために、基礎となる健康問題を管理してください。

   • 4

     頻繁な眼片頭痛に苦しむ場合は、毎日のアスピリン（安全である場合）を服用してください。アスピリンおよびその他の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、血流を促進し、片頭痛を防ぐのに役立ちます。これらの薬があなたにとって安全であるかどうかを医師と話し合ってください。

   • 5

     医師が処方したように、カルシウムチャネルブロッカーまたはその他の処方薬を使用してください。他の方法では予防できない重度の片頭痛がある場合、薬は処方される場合があります。