TMJマッサージを与える方法
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必要なもの
- マッサージテーブル
- マッサージオイル
手順
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- 1 <図>
マッサージテーブルの上に（胃の上に）嘘をつくようにクライアントに頼みます。マッサージベッドの頭に身を置き、背中の最上部の筋肉に十分な量のマッサージオイルを置きます（上部僧帽筋）。循環を改善し、その領域の筋肉の弛緩を首まで、そしてTMJの筋肉に促進するために、上部の不極ジウスを1分間マッサージします。
- 2
手の指先を使用して、耳の後ろのすぐ下の首の領域の両側をマッサージします。そのエリアに沿って3分間柔らかい円形マッサージを実行します。
- 3
頭蓋骨の基部のすぐ下の首の上部まで移動するとき、指先の円形の動きを続けます。ここで、円の動きをやめ、後頭部の骨（頭の後ろにある底部の領域）に沿って指の先端を置きます。徐々に増加する圧力を使用して、ピアノキーを押しているかのように、各指先を移動することにより、その領域の周りをマッサージします。この動きを3〜4分間行います。
- 4
耳の横に両手を置いているときに、顎の筋肉をリラックスさせるようにクライアントに伝えてください。次に、乳腺の筋肉をマッサージするために、耳の葉の下の領域の前に指先をわずかに置きます。その領域に沿って指先の滑らかな円形の動きを行い、耳の側面まで、側頭骨まで上に移動し続けます。この動きを5〜7分間行います。
- 5 <図>
マッサージテーブルの上に（背中に）仰pineを嘘をつくようにクライアントに指示してください。クライアントに口を大きく開けてから、左親指をあごの上に置いて、下顎をサポートして安定させます。右手の指先を使用して、あご、口、頬の側面に沿って顔の右領域にある肥満の筋肉の周りに円形マッサージを行い、右側頭骨まで上がります。この動きを5〜7分間行い、左側で同じ手順を実行します。影響を受ける側でそれをしている場合、マッサージの期間を4分間に短縮します。
- 6
クライアントが特定の領域で痛みを訴えている場合、筋肉のトリガーポイントに沿って圧縮を適用します。トリガーポイントは、鋭い痛みが局在する場所のまさにその場所です。咀asticの筋肉に沿ってマッサージし、クライアントが特定の場所で痛みを訴えると、そのまさにその領域を止めて、トリガーポイント虚血圧縮を行います。指または中指の先端をトリガーポイントの上に置き、クライアントの約10秒または最大痛みのしきい値までの安定した段階的圧縮を適用し、その後、トリガーポイントの虚血圧縮は、その痛みを伴うスポットの周りの循環を改善するのに役立ちます。徐々に圧縮すると、圧縮された領域の周りに血液が蓄積するようにします。そして、圧縮が急速に放出されると、その領域の動脈に沿って血液が急いでいます。これは、痛みや不快感を緩和するのに有益です。クライアントが痛みに対する耐性が高い場合、最大20秒間圧縮を増やすことができます。ただし、クライアントのしきい値を超えないように注意してください。
- 7
クライアントに普通に口を開くように頼みます。両方の親指を彼女のあごの上に置き、クライアントに口を閉じるように指示します。彼女が口を閉じようとするとき、口の閉鎖を防ぐために、あごに十分な量の抵抗を塗ります。抵抗を約30秒間保持して解放します。この方法を2回繰り返します。
- 8
クライアントに口を閉じてリラックスしてください。あなたの親指がまだ彼女のあごの上に毒された状態で、彼女の鼻から深呼吸（吸入）をとるように彼女に指示し、それから息を吐きます。呼気中に、両方の親指を使用して、彼女の口をできるだけ広く開き、マスティセンスの筋肉の受動的な伸びを行います。この方法を2回繰り返します。
- 1 <図>