回内症候群

回内症候群は、不適切な位置にある神経の過度の緊張または過剰使用が問題を引き起こす状態です。そして、神経は刺激され、炎症を起こします。これは、前腕や足に通常見られる一般的な問題です。未処理の回内症候群を放置すると、継続的な痛みを引き起こす可能性があり、場合によっては動きの障害を引き起こす可能性があります。

1. 前腕と回内

   • 前腕には2つのファシアルコンパートメントがあります。筋膜コンパートメントは、体の内部構造を覆い、サポートする結合組織の網である筋膜で区切られたセクションです。前部または手のひら側には、神経中央値が含まれています。神経中央値は下頸部または首の領域に由来し、腕を指に向かって走ります。

     前腕の回避は、手のひらを後方に動かす回転動きであるか、言い換えれば手のひらを回転させます。この動きは、ラジオルナージョイントとして発生します。ラジオルナージョイントは、前腕の2つの長い骨、半径と尺骨が接触する場所です。

   足と回内

   • ターサルは足の長い骨です。内側の足首の骨のすぐ下には、2つの神経の通路があります。これらの神経は内側と横方向の足底神経です。

     足の回避は、足が内側に転がり、アーチを平らにすると発生します。この動きは、微妙なジョイントで発生します。微妙な関節は、タルス、または足首に接続する足の上の骨、およびカルカネウス、またはかかとの骨が接触する場所です。

   前腕の回内症候群

   • 前腕の回内症候群は、前腕の繰り返しと長期の回避とともに発生する可能性があり、通常は指の強力な屈曲または曲げと相まって。これは、神経の中央値の炎症や閉じ込めにつながる可能性があります。この神経刺激の症候群は、前腕と手に痛みや傍症、またはしびれとうずきを引き起こす可能性があります。神経の閉じ込めにより、手首と指の一般的な衰弱が発生する可能性があります。

   足の回内症候群

   • 足が内側に転がり、アーチが崩壊すると、内側および外側の足底神経に圧力がかかります。これは、これらの神経の閉じ込めまたは制限をもたらす可能性があり、これにより、足根トンネル症候群と呼ばれる神経刺激と炎症を引き起こす可能性があります。この神経閉じ込めの症候群は、活動や長期の地位に問題を引き起こす可能性があります。症状には、痛み、ピンと針の感覚、または足、かかと、つま先のアーチに放射することができるしびれとうずきが含まれます。

   治療

   • これらの神経状態を経験して、より深刻な原因を排除し、将来の問題を避けるために適切なタイムリーな治療を保証するために、プライマリケアの医師と相談することが最善です。回内症候群は、手であろうと足であろうと、症状の最初の数日間の炎症を減らすために氷の塗布と抗炎症薬の使用が必要です。痛みと症状が緩和され始めたら、さらなる損傷を防ぐために、痛みの領域の柔軟性と強度を高めるための包括的なストレッチと運動ルーチン。エクササイズ、身体力学の指示、および可能な装具による不適切な動きの補正は、症状の再発を防ぎます。