メニエール病を管理する方法

メニエール病は、約615,000人のアメリカ人に影響を与えるまれな障害です。一部の若い人はそれに苦しむかもしれませんが、40代と50代の大人は一般にこの状態を発症し、女性よりも多くの男性がメニエールの病気を発症します。症状には、耳の鳴き声、めまい、バランスの問題、難聴、片耳の圧力が含まれます。攻撃は時々深刻な場合があります。現在、メニエール病の治療法は知られていませんが、それと一緒に生活しやすくするためにできることはあります。

手順

1. • 1

     医師に、めまいを緩和するのに役立つ可能性のある薬を処方するように依頼してください。一部の処方薬はプロクロロペラジンとジアゼパムです。指示どおりにそれらを取り、あなたが経験するかもしれない副作用を報告してください。

   • 2

     あなたの食事を変更します。揚げ、脂肪、塩味、甘い食品を避けてください。カフェインとMSGを持っているものから離れてください。アルコールを完全に切り取ります。一部の人々は、低血糖食の食事をするのに役立つことを発見しました。

   • 3

     メニエール病の症状を悪化させる可能性があるため、あなたの人生からストレスを得てください。

   • 4

     あなたの喫煙習慣を止めてください。喫煙により他の病気の危険にさらされるだけでなく、メニエール病に関連する症状も悪化する可能性があります。

   • 5

     杖を使用して、バランスを維持し、倒れて自分自身を負傷させるリスクを減らすのに役立ちます。

   • 6

     ジンジャー、イチョウのビロバ、肉屋のほうきなどのハーブを使用して、症状を緩和します。ただし、薬物の相互作用を避けるために、最初に医師に必ず確認してください。

   • 7

     めまいの攻撃が発生したときに何をするかに注意してください。すぐに座って、エピソードが過ぎるまでじっとしています。明るい光に座ったり、テレビを見たり、読んだりしないでください。めまい攻撃が終了したら、アクティビティを再開する前に数分かかります。

   • 8

     メニエール病に苦しむ人々のための良いサポートグループを見つけてください。彼らはアドバイス、役立つ情報、励ましを提供することができます。お近くのエリアにそのようなグループがない場合は、オンラインサポートグループを見つけてください。