手根管救助

手根管の神経に圧力がかかると、手首の下側に沿って走る狭い通路が発生する可能性があります。手根管症候群は、手と手首の痛み、衰弱、またはしびれを引き起こします。治療せずに放置すると症状が悪化する傾向があります。手根管症候群の症状の緩和を提供するいくつかの治療オプションが利用可能です。

1. スプリント

   • 手首を中立的な位置に保持するスプリントは、手根管症候群によって引き起こされる痛みを緩和し、症状が悪化するのを防ぐのに役立ちます。メイヨークリニックによると、スプリントは、軽度から中程度の痛みやしびれがあり、過去10か月以内に症状が現れた人に最も効果的に機能します。手首の不必要な曲げや、入力などの手首のひずみを引き起こす可能性のある繰り返しタスクを実行するとき、夜にスプリントを着用してください。

   薬物

   • 痛みや腫れを軽減する薬物は、手根管症候群の症状の治療に有益です。イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、炎症を軽減し、軽度から中程度の痛みから緩和します。アセトアミノフェン（タイレノール）など、その他の市販の鎮痛剤も大いに役立ちます。口腔内または注射されたコルチコステロイドは、手根管内の神経への圧力をすぐに緩和し、迅速な痛みを和らげます。コルチコステロイドは通常、糖尿病患者では使用されません。体がインスリンレベルを調節することを困難にすることができるためです。

   手術

   • 手根管症状が6か月以上続くか、着実に悪化した場合、医師は神経への圧力を軽減する手術を推奨する場合があります。手術はしばしばすぐに緩和されますが、手首の靭帯の切断のために痛みやしびれが残っている可能性があります。多くの手根管手術患者は、手術後に手首に強度を築くために理学療法を受けています。メイヨークリニックによると、手根管手術の患者の70％が外科的結果に「完全に」または「非常に満足している」。

   代替方法

   • 一部の手根管症候群の患者は、代替方法を通じて多くの症状の緩和を見つけますが、それらのほとんどは科学的に証明されていません。ヨガなどのストレッチと強化運動は、神経圧を下げ、痛みを緩和するのに役立ちます。鍼治療とカイロプラクティック療法は、手根管症候群の治療に効果的であることが証明されていませんが、多くの患者はこれらの方法からの症状の緩和を報告しています。超音波療法、磁気療法、およびTENSユニットを介した電気刺激も、手首の痛みを和らげるのに役立つ可能性があります。ビタミンB-6は、多くの手根管患者が経験する腫れやしびれを減らすのに役立ちます。