閉所恐怖症のヒント

閉所恐怖症は、閉じ込められた空間に対する深刻で無能力の恐怖、身体的閉じ込めへの恐怖として特徴付けられています。多くの人々はそれを窒息の感覚として説明しています。多くの場合、閉所恐怖症は、心の凹部に埋もれた恐ろしい子供時代の記憶に根ざしています。閉所恐怖症の人は、人、電車、エレベーター、クローゼット、飛行機、または頭の上にシャツを引っ張るというきつく絞られて、車に緊張と不安を感じるかもしれません。閉所恐怖症を管理し、それが明らかにする可能性のある副作用を最小限に抑えるためのヒントがあります。

1. 閉所恐怖症の程度

   • 閉所恐怖症は、軽度から重度までの範囲です。適切な注意が払われていない場合、一般的な生活の毎日の側面を中断する可能性があります。 閉所恐怖症は、きつい空間の恐怖によってもたらされます。根底にある感情の1つは、閉じ込められた感覚のために、エレベーターや飛行機のようなタイトな感覚スポットから逃げることができないことを恐れています。

   閉所恐怖症の深い心理的説明

   • 多くの場合、閉所恐怖症は、心の凹部に埋もれている恐ろしい子供時代の記憶に根ざすことができます。それは枕と格闘し、ふざけて窒息して、本格的なパニック発作につながった遊び心のある瞬間だったかもしれません。同様の状況が年後に発生した場合、それは潜在的に同じパニック感をもたらす可能性があります。

   閉所恐怖症の治療

   • 閉所恐怖症の治療にはいくつかの形態があります。行動療法により、患者は根本的な要因を理解して、より肯定的な反応を強化することができます。その後、彼らは以前の感情から自分自身を切断することができます。洪水は別の効果的な治療法であり、患者は、不安が最初に発生した同様の環境に再び導入され、それに付随する感情を介してその環境にとどまります。 患者が視覚化スキルとリラクゼーション技術の訓練を受けている行動療法とともに、カウンターコンディショニングが使用されます。その後、最初の不安の設定に再導入されます。また、最初の外傷性イベントを再構築し、それを受け入れるためにその人が催眠術を受けている回帰催眠療法もあります。カウンセラーは、患者を物理的な閉じ込めの設定に関する静けさの場所に導くのに役立ちます。抗うつ薬とベータ遮断薬は、不安攻撃を防ぐのに役立つ有用な薬です。