肥満の認知行動治療

認知行動療法（CBT）は、特に肥満が過食症によって引き起こされる場合、肥満と戦う際に強力な心理学的ツールと見なされます。 CAROLYN COKER ROSS、MD、MPHが作成した「The Binge Eating and Rucrursive OverEating Workbook」で報告されているCBTに関するいくつかの重要な事実があります。

1. 基本

   • CBTは、他のいくつかの形態の心理療法とは異なり、否定的な思考パターンが肥満などの望ましくない状態の重要な原因であるという考えに基づいています。

   時間枠

   • この治療は、患者に力を与えるのに役立つ短期的なソリューションと考えられているため、通常6か月以上続くことはありません。

   フォーカス

   • CBTにより、患者とセラピストは、肥満を生み出す摂食障害に貢献する可能性のある思考の変化、したがって行動に集中することができます。

   利点

   • 過食症のためにCBTを受け取ってから1年以内に研究した患者は、通常、ビンギングの日数を55％減らしました。

   ダイエットとCBT

   • 極端な飢ationダイエットや過食ではなく、節度のアプローチが推奨され、肥満の患者がCBTを受けたときに実装されます。