肥満対策に役立つハーブ療法

身長や体格に対して体重が推奨値を超えている場合、肥満とみなされます。過剰な体脂肪は糖尿病、心臓病、脳卒中、高血圧、がんなどの重大な健康リスクを引き起こすため、注意が必要です。ハーブなど自然療法は肥満対策に有効ですが、バランスの取れた食事と運動と併用することが重要です。

有益なハーブ

アロエベラジュース：ラベルの指示通りに摂取してください。消化を助け、消化管をクリーンにします。

アストラガルス：エネルギーと栄養素の吸収を高めます。カプセルまたはチンキをラベルの指示通りに使用してください。

ガルシニア・カンボジア：脂肪酸が体脂肪に変換されるのを防ぎます。ラベルの指示に従って摂取してください。

マテ茶：中枢神経系を刺激し、カロリー消費を増加させます。

野生のアンジェリカ：インスリン過剰による体重増加を抑制します。500〜1000 mgを目安に摂取してください。

タンポポ：穏やかな利尿作用があります。空腹時に水150 mlに10〜15滴を1日3回飲んでください。

伝統的な漢方薬として、レデブリラ粉（Sagely Unblocks）は体脂肪率と総体重の減少に寄与し、大黄（Buplerum）デコクションはコレステロールを下げる効果があります。