肥満のためのハーブ治療

体重が身長と構築に推奨される体重を超えている場合、あなたは太りすぎと見なされます。過剰な体脂肪は、糖尿病、心臓病、脳卒中、高血圧、ある種の癌を含む多くの障害を引き起こす可能性があるため、深刻な健康問題です。肥満と戦うのに役立つ多くの自然な治療法がありますが、それらは健康的な食事や運動と併せて使用する必要があります。

1. 有益なハーブ

   • 推奨される用量のハーブと医薬品は、最も重要な薬理学的特性の1つである治療範囲に基づいています。治療範囲は、消費に安全な最大の用量に薬用効果を提供する最小の用量です。一般的に、ハーブは無毒であり、過剰摂取または重度の合併症はありそうにありません。ただし、より多くを取ることは追加の利点を生み出す可能性が低く、否定的な副作用が発生する可能性があるため、提案された量に固執します。

     レーベルに向けられたアロエベラジュースを取ります。消化を改善し、消化トラックをきれいにします。 Astragalusはエネルギーと栄養素の吸収を改善します。ラベルに向けられたカプセルまたはチンキを使用します。 Garcinia Cambogiaは、脂肪酸が貯蔵された体脂肪に変換するのを防ぎます。ラベルに向けられたとおりに考えてください。メイトティーは、カロリー燃焼を増加させる中枢神経系を刺激します。 野生のアンジェリカは、インスリンが多すぎることによって引き起こされる体重増加を止めます。 500-1を取ると、タンポポは穏やかな利尿薬です。空腹時に1日3回水に10〜15滴を取ります。減量に役立つ2つの伝統的な漢方薬フォーミュラがあります。鋭くブロックを解除するLedebouriellaパウダーは、体脂肪の割合と総体重を減らすのに役立ちます。ブプラウム煎じ薬の大部分はコレステロールを低下させる可能性があります。

   その他の提案

   • 最小限に加工され、繊維が多い食品を食べます。毎日少なくとも8杯の水を飲んでください。この組み合わせは、数時間続く膨満感を生み出すことができます。 「低エネルギー密度」食品に焦点を当てます。最も低いものは、調理を必要としない最小限の加工の生鮮食品です。これらの食品はよりかさばり、より満足しています。ステビアは、サッカリンやアスパルテームのような甘味料に代わる自然な代替品です。