BMI（体格指数）の計算方法と意味
BMI（体格指数）とは
BMIは身長と体重から体脂肪の目安を推定する指標で、成人の体重管理のスクリーニングに広く用いられます。
BMIの計算方法
計算式
BMI = 体重（kg） ÷ 身長（m）の2乗
例：体重70kg、身長1.75mの場合
BMI = 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.86
BMIの判定基準
以下の区分で判定します。
- 低体重（やせ）：BMI < 18.5
- 普通体重：BMI 18.5〜24.9
- 過体重（肥満予備軍）：BMI 25〜29.9
- 肥満：BMI ≥ 30
留意点と補足情報
BMIは簡便で広く利用されていますが、限界もあります。筋肉量が多いアスリートなどは実際の体脂肪率と乖離することがあります。健康評価の際は、ウエスト周囲径や体脂肪率など他の指標も併せて検討することが重要です。