あなたは平均的なBMIを持っていて、それでも低体重になることができますか？

平均的なBMIを持ち、それでも低体重であることが可能です。 BMI、またはボディマス指数は、人の体重をキログラムの体重を1メートルの平方に割ることによって計算されます。結果の数は、体重を体重、正常、過体重、または肥満に分類するために使用されます。成人の平均BMIは18.5〜24.9です。 BMIが18.5未満の人は体重が減っていると考えられています。

平均的なBMIを持つ人がまだ低体重である可能性がある理由はいくつかあります。たとえば、非常に背が高い人は平均的なBMIを持っているかもしれませんが、身長が健康であると考えられるものよりも体重が少ない場合があります。別の可能性は、人が病気や手術のために急速に体重を減らし、平均的なBMIをもたらしたが、体脂肪率が不十分である可能性があることです。

BMIは健康の完全な尺度ではないことに注意することが重要です。筋肉量や体脂肪の分布は考慮されていません。その結果、BMIに応じて体重が不十分であると見なされる人の中には、実際には健康である人もいます。逆に、BMIによると通常の体重または過体重と見なされる人の中には、実際には不健康な体脂肪率があるかもしれません。

このため、健康と体重のパーソナライズされた評価を得るには、医療提供者に相談することが重要です。