5フィート2インチの非常に筋肉質の女の子の平均体重はどうあるべきですか？

5フィート2インチの非常に筋肉質の女の子の平均体重は、年齢、体組成、活動レベルなどの多くの要因によって異なる可能性があるため、この質問に対する決定的な答えはありません。ただし、一般的なガイドラインは、この高さの非常に筋肉質の少女は115〜140ポンドの重さがあるべきであるということです。

これは単なる一般的なガイドラインであり、少女の体重に影響を与える可能性のある多くの個別の要因があることに注意することが重要です。たとえば、非常に筋肉質の少女は、たとえ同じ身長で同じ体脂肪率を持っているとしても、筋肉質の少ない女の子よりも重くなることがあります。さらに、非常に活動的な女の子は、たとえ同じ身長で同じ体脂肪率を持っているとしても、あまり活動的ではない少女よりも重くなることがあります。

体重が心配な場合は、医師に相談するのが最善です。彼らはあなたがあなたにとって健康的な体重とそれを達成する方法を判断するのを助けることができます。