乳児の肥満を防ぐ方法

肥満は主要な公衆衛生上の懸念です。問題はしばしば幼少期に始まります。太りすぎの乳児は、太りすぎの青年や成人になるリスクが高くなります。肥満は、糖尿病、心臓病、癌に関連しています。親は妊娠中および肥満を防ぐために子供の幼少期に措置を講じることができます。

手順

1. • 1

     出生前に開始します。妊娠中の母体の体重増加、未治療の妊娠糖尿病、喫煙は、乳児肥満の危険因子です。出生前ケアは、体重を含む乳児の発達を監視するために不可欠です。

   • 2

     母乳飼料。乳児期が遅れたため、授乳中の乳児は通常、粉ミルク産児よりも少ない乳児よりも少ない。乳児産の乳児はより頻繁に食べます。フォーミュラは母乳よりも甘いです。フォーミュラは、後年のお菓子への親和性に関連している可能性があります。

   • 3

     給餌前に評価します。乳児が摂食の間に泣くとき、彼を食べ物で慰めたいと思うのは魅力的です。肥満を防ぐために、他の説明を探してください。叫びは、おしゃぶり、水、または保持されることに対する欲求を示している可能性があります。

   • 4

     給餌を規制します。肥満を防ぐために、3時間ごとに乳児に1回しか養いません。乳児が6ヶ月の年齢に達した1日3回の食事に給餌を変更します。

   • 5

     未完成の給餌を許可します。幼児はいつ満腹感を感じるかを知っています。摂食を続けるためにいっぱいの幼児を強制することは肥満を促進します。

   • 6

     お菓子を制限します。それらを報酬として使用するのは魅力的です。代わりに、口頭での賞賛とノンフードアイテムを使用します。特別な機会のためにキャンディーやその他の甘い食べ物を予約してください。乳児の毎日の食事からお菓子を締め出すのは、後年の肥満を防ぐのに役立ちます。