どのようにして、境界線の低体重BMIを持っていますが、平均以上の体脂肪率を持っていますか？
1。筋肉量： 定期的なレジスタンストレーニングに従事している、または自然に筋肉量が多い人は、体脂肪率と比較して体重が低い場合があります。筋肉は脂肪よりも重量が多いため、体脂肪率が高い場合でも、筋肉量が多い人はBMIが低い場合があります。
2。体組成： BMIは、身長と体重を考慮に入れる単純な計算ですが、筋肉量と体脂肪を区別しません。体重が少ないが体脂肪率が高い人は、BMIが類似しているが、脂肪率が低い人と比較して筋肉の体組成が少ない場合があります。
3。年齢と性別： 年齢が経つにつれて、筋肉量を失い、体脂肪を増やす傾向があります。この体組成の変化は、BMIが低くなりますが、体脂肪率が高くなります。さらに、男性は通常、女性と比較して筋肉量が高く、体脂肪率が低いため、境界性の低いBMIを持っている可能性がありますが、それでも平均以上の体脂肪率があります。
4。健康状態： 特定の遺伝的障害、ホルモンの不均衡、慢性疾患などの特定の病状は、体組成に影響を与え、BMIと体脂肪の割合の矛盾につながる可能性があります。
BMIは全体的な健康の1つの尺度にすぎないことに注意することが重要であり、体脂肪の割合、筋肉量、ウエスト周囲、全体的なライフスタイル習慣などの他の要因と併せて考慮する必要があります。