体脂肪が1％になることは可能ですか？

結論

人間が体脂肪率1％を保つことは不可能です。

必須体脂肪率とは

男性の必須体脂肪率は約3〜5％、女性は約10〜13％とされています。この範囲を下回ると、健康に重大なリスクが生じ、さまざまな合併症や重篤な医療問題を引き起こす可能性があります。