股関節と坐骨神経痛の新しい発見と治療法

股関節の痛みと坐骨神経痛、または坐骨神経痛、ストライクアスリート、週末の戦士、カウチポテトは平等な復geで。どちらも無効になる可能性があります。低腰痛と関節痛2を治療する昔ながらの方法。新しい発見は、動きが最も成功した予防と治療であることを示しています。

1. 股関節痛

   • Mayoclinic.comは、「股関節の痛みが緊急事態ではなく、ほとんどの股関節痛は自宅でセルフケアで制御できる」と述べています。股関節の周りの腫れ、赤み、柔らかさ、暖かさを経験している場合は、医師に予約してください。ただし、ほとんどの股関節痛は、定期的な運動で管理できます。

     股関節の衝突、または股関節の周りの繊維状軟骨の裂傷による激しい股関節痛は、誤診される可能性があります。 2009年9月の特別手術のための病院による記事によると、̶0;診断イメージング技術と股関節関節鏡検査の最近の進歩により、医師と外科医が股関節痛を治療するためのより良いツールを提供しています。 股関節衝突の股関節鏡検査の進歩は、いくつかの小さな切開と手術中の股関節の大きな切開と脱臼の違いを意味します。股関節鏡検査には、回復時間が短くなります。

   坐骨神経痛

   • 坐骨神経痛は、but部から足を下に向かって流れます。それは、坐骨神経痛が坐骨神経の問題の症状であり、脊髄からbut部まで脚を下って走るからです。原因はヘルニアのディスクである可能性があります。それでも、2009年7月8日、「米国医師会のジャーナル」州の発行、̶0、坐骨神経痛のある人の約80％から90％が外科的介入なしに時間とともに回復します。

     特定の症状は注意を払っています。 2009年2月号の「ハーバードヘルス出版物」の記事によると、̶0;坐骨神経痛自体は緊急事態ですが、誰かが発熱または腸のコントロールの喪失と突然の脚の痛みとしびれを抱えている場合、それは緊急の注意を必要とする問題の兆候である可能性があります。坐骨神経痛が無効になっている場合は手術が選択肢ですが、坐骨神経痛のほとんどの患者は、市販の鎮痛剤と保守的な治療で緩和を見つけます。坐骨神経痛を治療する昔ながらの方法は休むことでした。新しい発見は、定期的な運動とストレッチが大きな違いを生むことを示しています。

   動き

   • 定期的な運動プログラムを開発します。特定のニーズに合わせて医師に理学療法をお勧めします。内側と外側の太ももの定期的な運動とストレッチを含め、ヒップケアをワークアウトの中心的な部分にします。ハムの弦と四角筋の伸びを含め、坐骨神経痛を助けるために良い姿勢を維持してください。