肘と手首の痛みの原因は何ですか？

手首と肘の痛みは、手根管症候群、関節炎、腱炎、痛風など、さまざまな理由で発生する可能性があります。

1. 手根管症候群

   • 手根管症候群は、手のひら、手首、または腕に痛み、うずき、またはしびれを引き起こす可能性があります。手根管症候群には圧縮神経が含まれます。これは通常、タイピング、縫製、執筆などの繰り返しの作用から発生します。

   関節炎

   • 関節炎は軟骨の喪失を伴い、痛み、腫れ、剛性を引き起こす可能性があります。手首と肘に関節炎が発生する可能性があります。

   腱炎

   • 腱炎は腱の炎症であり、手首や肘で発生する可能性があります。これは、ガーデニング、テニス、ゴルフ、野球、またはドライバーの使用によって引き起こされる可能性があります。

   痛風

   • 痛風は、関節に痛みを伴う結晶を形成する尿酸の過剰生産を特徴とする状態です。

   治療

   • 痛みを伴う領域を高め、氷を塗ります。包帯またはスプリントで関節を固定します。

   予防

   • 繰り返しの行動を必要とする活動から頻繁に休憩を取ることで肘と手首の痛みを防ぎ、スポーツの前にゆっくりとウォーミングアップし、痛みにつながる活動を実行する時間を減らすことにより。