月経周期を調整する方法

必要なもの

• 緊急避妊薬（エマージェンシーコンチュームピル）
• 翌日用ピル（モーニングアフターピル）
• プロベラ（プロゲステロン製剤）
• ハーブ類（チャステベリー、ツユクサなど）

手順

1. プロベラを5〜10日間服用します。服用をやめた2〜3日後に月経が始まります。緊急避妊薬や翌日用ピルも同様に月経誘発に用いられます。

2. チャステベリー（アロエベラ科の実）をチンキ剤で1日20 mg程度摂取します。月経を促す作用（エメナゴーグ）があります。ドイツ製のツユクサ（パルサティラ・ヴルガリス）チンキも同様です。

3. 月経が遅れているときに性交渉を行うと、ホルモン分泌が刺激され、出血が起こることがあります。

4. 適度な緊張やストレスを経験することで、体内のホルモンバランスが変化し、月経が早まることがあります。

5. ビタミンCを1日1,000〜1,500 mg、3〜5日間連続で摂取します。ビタミンCは子宮内膜の血流を促進し、月経開始を早めるとされています。

※各方法は医師の指導のもとで行うことを推奨します。