フケとは何か：原因・症状・治療・予防

フケの概要

フケは、男女問わず頭皮に起こる一般的なトラブルです。頭皮の皮脂を栄養源とする真菌 マラセジア・グロボーサ (Malassezia globosa) が過剰に増殖することで発生し、かゆみやフケ、鱗屑（りんせつ）を伴います。フケは、脂漏性皮膚炎や乾癬などの基礎疾患のサインであることもあります。

主な症状

• 頭皮のかゆみ、フケ、鱗屑
• 髪や肩に白色または黄色のフケが付着
• 頭皮の赤みや炎症
• 頭皮が張ったように感じる不快感

治療法

軽度から中等度のフケには、以下の有効成分を含む市販または処方のシャンプー・コンディショナーが効果的です。

• ピリチオン亜鉛（Zinc pyrithione）
• セレン化合物（Selenium sulfide）
• ケトコナゾール（Ketoconazole）
• コールタール（Coal tar）
• サリチル酸（Salicylic acid）

症状が重い場合や市販品で改善しない場合は、医師の診断のもと処方薬が必要になることがあります。

予防のポイント

• やさしいシャンプーで定期的に洗髪し、頭皮を清潔に保つ
• 刺激の強い化学薬品やヘア製品の使用を控える
• シャンプー後はしっかりとすすぎ、残留物を残さない
• 頭皮を掻きすぎないように注意する
• 室内の湿度を保つために加湿器を利用する
• 果物・野菜・全粒穀物を中心としたバランスの良い食事を心がける

市販のシャンプーで改善しない、または症状に不安がある場合は、早めに皮膚科や専門医を受診してください。