筋肉と呼吸器はどのように連携しますか？
1。呼吸：
- 呼吸器系は、吸入と呼気のプロセスを通じて酸素を摂取し、二酸化炭素を排出する責任があります。
- 吸入中、横隔膜とcost間筋肉の筋肉が収縮し、胸腔が膨張し、空気が肺に引き込まれます。
- 呼気中、横隔膜とcost間の筋肉が弛緩し、胸腔の体積が減少し、肺から空気を排出します。
2。ガス交換：
- 空気が肺に入ると、ガス交換が肺胞の小さな空気嚢で発生します。
- 吸入された空気から薄い肺胞の壁を横切って血流に拡散し、二酸化炭素が血流から肺胞に拡散して吐き出すように酸素を吐き出します。
3。血液循環：
- 循環系の重要な成分である心臓は、肺から体全体の筋肉や他の組織に酸素化された血液を送り出します。
- 筋肉には、筋肉繊維に酸素が豊富な血液を供給する血管のネットワークが含まれており、細胞呼吸を通じてエネルギーの生成を可能にします。
4。細胞呼吸：
- 筋肉細胞では、細胞呼吸中に酸素が利用され、ATP（アデノシン三リン酸）の形でエネルギーを生成します。
- 細胞呼吸の廃棄物である二酸化炭素は、筋肉細胞から拡散し、血流に拡散して、呼気のために肺に戻されます。
5。規制：
- 呼吸器および筋肉のシステムは、体内の最適な酸素と二酸化炭素レベルを維持するために、さまざまなフィードバックメカニズムによって調節されています。
- 身体的運動が増加すると、酸素の需要が上昇し、筋肉の酸素要件の増加を満たすために、より速く深く呼吸します。
- 呼吸活動のこの増加は、筋肉への適切な酸素供給と廃棄物の除去を確保するために、心血管系と調整されています。
協力することにより、筋肉と呼吸器系は、体が筋肉のエネルギー需要を満たし、廃棄物を除去するために一定の酸素を供給し、持続的な身体活動を可能にし、全体的な身体機能を維持することを保証します。