25のVo2maxは非常に悪いですか？

Vo2maxは、運動中に体が酸素を使用できる最大速度の尺度です。それは、1分あたりの体重（ml/kg/min）のキログラムあたり消費される酸素のミリリットルとして表されます。

25 ml/kg/minは、健康関連の尺度と同様に、エリートアスリートレベルではない場合がありますが、個人とベースラインの健康状態に依存する可能性があります。ただし、VO2MAXは定期的な運動で改善できることを覚えておくことが重要です。したがって、VO2MAXを心配している場合は、医師またはフィットネスの専門家にそれを改善する方法について相談してください。