落ち着きのない脚症候群の子供を扱う方法

落ち着きのない脚症候群は、片足または両方の足を継続的に動かしたり振動させたりする状態です。 RLSを持つ子供たちが長い間じっと座っているのは難しいです。医師はRLSの原因がわからないが、それをどのように治療するかを知っている。ただし、お子様の年齢は治療を制限する場合があります。

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必要なもの

• 加熱パッド
• アイスバッグ

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手順

1. • 1

     子供の睡眠スケジュールを変更します。疲労は彼の症状を悪化させます。彼の状態が改善されるかどうかを確認するために、彼の就寝時間を30分ほど押し戻します。彼の症状が同じままであれば、医師に電話してください。

   • 2

     中程度の運動プログラムで子供を始めましょう。彼女ができるタイプのエクササイズと、プログラムを毎日の活動にどのように組み込むかについて、医師に相談してください。過度の運動によりRLSの症状が悪化するため、限られた時間だけ運動できるようにします。

   • 3

     朝と彼が寝る直前にあなたの子供にお風呂を与えてください。温水または冷水は、RLSの症状を一時的に緩和することができます。彼の昼間の症状を制御するために、彼の足の片または両方に加熱パッドまたはアイスバッグを塗ります。

   • 4

     彼女のRLSの動きが緩和されると感じるまで、彼女の足を優しくマッサージします。彼女が最初に目を覚まし、寝る直前に足を伸ばします。 RLSが燃え上がるのを防ぐために、足の兆候とアクティブに保ちます。

   • 5

     子供が長すぎるのを防ぐために、子供の日に時折休憩を計画してください。朝と午後に近所の周りを散歩する時間を確保してください。また、延長された自動車旅行中に休憩を計画して、彼が立ち上がって足を伸ばすことを可能にします。

   • 6

     あなたの子供が日中ベッドから離れていることを確認してください。彼女が夕方に眠りにつくときだけそれを使用するように彼女に伝えてください。昼寝をする代わりに散歩をすることによって、彼女のエネルギーを維持してください。

   • 7

     あなたの子供にあなたの子供の薬を最後の手段として処方するように頼んでください。レボドパやドーパミンアゴニストなどの薬は、夜間のRLS症状を軽減できます。高血圧薬であるクロニジンは、RLSの治療にも使用できます。