ヒール脂肪パッド症候群
かかとの骨の底にあるヒール脂肪パッドは、衝撃を吸収し、かかとの骨を衝撃から保護するのに役立つ濃厚で繊維状のクッションです。この脂肪パッドが炎症を起こしたり刺激されたりすると、ヒール脂肪パッド症候群として知られる状態を引き起こす可能性があります。この状態は、かかとの痛みや不快感を引き起こす可能性があり、歩くことや他の活動を困難にする可能性があります。
ヒール脂肪パッド症候群の原因：
1。過度の圧力 ：ランニング、ダンス、長期間の立場など、かかとに過度の圧力をかける過剰または繰り返し活動は、かかと脂肪パッドの炎症を引き起こす可能性があります。
2。年齢に関連した変更 ：加齢とともに、脂肪パッドは自然に薄くなり、柔軟性が低下し、怪我の影響を受けやすくなります。
3。肥満 ：過剰な体重は、ヒール脂肪パッドに追加の負担をかける可能性があり、炎症や痛みのリスクを高めます。
4。外傷または怪我 ：転倒やスポーツの怪我など、かかとにトラウマを直接誘導すると、脂肪パッドが損傷し、ヒール脂肪パッド症候群につながる可能性があります。
ヒール脂肪パッド症候群の症状：
1。かかとの痛み ：最も一般的な症状は、特に歩いたり立ったりするときのかかとの痛みです。痛みは鋭くて局所的であるかもしれませんし、鈍い痛みのように感じるかもしれません。
2。腫れ ：罹患したかかとは腫れて赤く見える場合があります。
3。ウォーキングの難しさ ：痛みと不快感のために、長期間歩いたり立ったりすると困難になる可能性があります。
ヒール脂肪パッド症候群の治療：
1。 ret ：ヒール脂肪パッド症候群を治療する最も効果的な方法の1つは、足を休ませ、痛みを悪化させる活動を避けることです。
2。 ice ：罹患したヒールに一度に15〜20分間アイスパックを塗ると、炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。
3。鎮痛剤 ：イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を使用して痛みを管理できます。
4。協力的な履物 ：良いクッションとサポートで靴を履くことで、ヒール脂肪パッドへの圧力を軽減し、痛みを軽減するのに役立ちます。
5。カスタム装具 ：保守的な治療が効果的でない場合、カスタムメイドの装具を処方するために、追加のサポートを提供し、かかとへの圧力を軽減することができます。
6。ステロイド注射 ：場合によっては、炎症を軽減し、痛みを和らげるために、ステロイド注射が推奨される場合があります。
7。手術 ：他の治療に反応しないヒール脂肪パッド症候群の重度の症例では、手術が必要になる場合があります。
適切な診断と適切な治療を受けるために、かかとが持続的な痛みや不快感を経験した場合は、医療専門家に相談することが重要です。