11歳で、足の痛みが痛みを抱いていると不平を言う息子のために私は何ができますか？
成長痛の症状 含めることができます：
*足、腕、背中、または胃の痛み
*出入りする痛み
*夜は悪い痛み
*休息、マッサージ、または熱によって緩和される痛み
*リンピング
あなたの子供が成長している痛みを経験しているかもしれないと思うなら、彼らの不快感を和らげるのを助けるためにできることがいくつかあります：
* 休む。あなたの子供が痛みを感じているときに休むように勧めます。
*マッサージ。子供の痛い筋肉を優しくマッサージします。
* 熱。お子様の痛い筋肉に温かい圧縮を塗ります。
*鎮痛剤。あなたの子供に、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの子供に安全な鎮痛剤を与えて、痛みを和らげます。
あなたの子供の痛みがひどい場合、または家庭での治療で改善しない場合は、医師に相談してください。 あなたの医師は、他の考えられる痛みの原因を除外するために、さらなるテストを推奨する場合があります。
ここに、成長する痛みに対処するためのいくつかの追加のヒントがあります：
*痛みの成長について子供に話してください。あなたの子供に、成長する痛みが何であり、なぜそれらが起こるのかを説明してください。これは、彼らが彼らの痛みを理解し、対処するのに役立ちます。
*協力的です。あなたの子供にあなたが彼らが痛みを感じていることを理解し、あなたが彼らを助けるためにそこにいることを理解してください。
*あなたの子供に活動を維持するように勧めます。運動は、子供の筋肉と骨を強化するのに役立ち、成長する痛みを軽減するのに役立ちます。
*あなたの子供が十分なカルシウムを摂取していることを確認してください。カルシウムは骨の成長に不可欠です。牛乳、ヨーグルト、チーズ、緑の葉野菜などのカルシウムが豊富な食品を食べるように子供に励ましてください。
成長する痛みは一般的な子供時代の問題です。適切な注意を払って、ほとんどの子供は思春期に彼らを超えて成長します。