レストレスレッグ症候群（不安定脚症候群）を引き起こす薬剤と生活習慣

レストレスレッグ症候群（RLS）は、脚の不快感とむずむず感で足を動かさずにいられなくなる症状です。症状を悪化させる要因として、特定の薬剤や生活習慣が挙げられます。以下に代表的なものを紹介し、対策を示します。

カフェイン

世界の約80％がカフェインを含む飲食物を摂取していますが、一部の患者ではRLSの原因とされています。診断された場合は、摂取量を減らすか完全に控えることが推奨されます。

H2受容体拮抗薬（ヒスタミンブロッカー）

ザンタック（ラニチジン）やタグメット（シメチジン）などのH2ブロッカーは、RLSを悪化させる可能性があります。必要に応じて医師に代替薬を相談してください。

抗うつ薬

エラビル（トリメトリプチリン）などの一部抗うつ薬は、RLSの症状を増強することが報告されています。医師と相談し、別の薬剤への変更を検討してください。

アルコール

アルコール摂取は体内の鉄欠乏を招き、RLS症状を悪化させ、治療効果を低下させることがあります。適度な摂取を心掛けましょう。

喫煙

タバコはRLS症状を悪化させ、非喫煙者に比べ健康被害が大きく、鉄やカルシウムの欠乏を引き起こすことがあります。禁煙が症状緩和に繋がります。