何らかの理由で、左腕や右腕を目覚めさせると数分間麻痺します。なぜこれが起こるのか疑問に思っていましたか？
* 睡眠位置： 枕の下に腕を置いて横に寝ているなど、腕に圧力をかける位置で眠ると、循環を遮断し、腕を麻痺させる可能性があります。
* 繰り返し動き： コンピューターでの作業や楽器を演奏するなど、日中腕で反復的な動きを行うと、神経を刺激してしびれを引き起こす可能性があります。
* 病状： 腕のしびれは、ピンチ神経、手根管症候群、または脳卒中などの特定の病状の症状でもあります。
頻繁または重度の腕のしびれを経験している場合、根本的な病状を除外するために医師に診てもらうことが重要です。
目覚めたときに腕が麻痺しないようにするためのヒントをいくつか紹介します。
* 腕に圧力をかける位置で寝ないでください。
* 日中の繰り返しの動きから休憩を取ります。
* 腕と肩を定期的に伸ばします。
* 健康的な体重を維持します。
* 喫煙をやめる。
* 頻繁または重度の腕にしびれを経験している場合は医師に会いましょう。