乾燥肌に潤いを取り戻す6つの簡単ケア
必要なもの
- 保湿成分が豊富なボディーソープまたはマイルドな石鹸
- 油分が多めの保湿クリームまたはボディーミルク
手順
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ぬるめの短時間の入浴
温かいお湯で短くシャワーや入浴をし、保湿成分が豊富なボディーソープでやさしく洗います。
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優しく水分を拭き取る
柔らかいタオルで軽くたたくようにして余分な水分を拭き取ります。
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保湿クリームをたっぷり塗る
肌がまだ少し湿っているうちに、油分が多めの保湿クリームをたっぷりと塗ります。
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十分な水分補給
体内からも水分を補うために、1日を通してこまめに水やノンカフェインの飲料を飲みましょう。
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加湿器で室内の湿度を上げる
特に冬場や乾燥した地域では、加湿器を使用して室内の湿度を40〜60％に保ちます。
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刺激の強い製品を避ける
アルコールや刺激性の化学成分が含まれるスキンケア製品は使用しないようにします。
これらのステップを毎日続けることで、乾燥した肌に赤ちゃんのような柔らかさと潤いを取り戻すことができます。