ふけを失う方法

あなたの頭と衣服に薄片状の白いふけが見えるようにすることは、それが一般的な状態であるにもかかわらず、非常に恥ずかしいことです。一般にふけとして知られている脂漏性皮膚炎は、通常は頭皮から皮膚を剥離させる皮膚湿疹の一種です。ふけは、衛生状態が悪いことによって引き起こされません。代わりに、皮膚の上に住んでおり、オイルの過剰生産と組み合わされた酵母であるマラセジア・フルフールによって引き起こされると考えられています。幸いなことに、ふけは治療可能です。

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必要なもの

• dandruff shampoo

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手順

1. • 1

     店頭でのOTC、OTC、Fordruff Shampooを選択します。すべてのOTCシャンプーがあなたのために機能するわけではないので、さまざまなものを試してください。抗菌剤および抗真菌剤である亜鉛ピリチオンが含まれているものもあれば、コールタール、硫化セレン、レニウム、サリチル酸、またはケトコナゾールを含むものもあります。シャンプーボトルの指示に従ってください。

   • 2

     シャンプーをする前に、5分間激しくこすりながら、頭皮のフレークを緩めます。 PubMed Health Webサイトでは、Dandruffを治療するために毎日シャンプーをすることをお勧めします。髪の毛を分けて、シャンプーを頭皮の小さなセクションに塗り、肌にマッサージしてください。

   • 3

     あなたの人生のストレスの量を減らすか、リラクゼーションエクササイズに従事してその効果を最小限に抑えます。 Mayo Clinicの医療スタッフによると、ストレスはdandruffの症状を悪化させる可能性があります。彼らはまた、栄養価の高い食事を食べて日光に適度な暴露を受けることをお勧めします。

   • 4

     アルコールを含むローションの使用は避け、髪に使用されるスタイリング製品の量を減らしてください。時間が経つにつれて、これらの製品は頭皮に蓄積し、油っぽくなり、ふけを引き起こすリスクを高めることができます。