サムネイルの重度の尾根を取り除く方法

サムネイルや爪の垂直尾根は、栄養失調、水分不足、根本的な病気の可能性など、多くの理由によって引き起こされる可能性があります。 年をとると、尾根の発生が増加します。 尾根の完全な除去は一晩では起こりません。 サムネイルや爪をより良く見せ、将来の尾根を防ぐためにできることがいくつかあります。

手順

1. • 1

     ビタミンA、B-12およびC、カルシウムとビオチンを豊富な健康的な食事を食べます。 ビタミンが豊富な食品の例には、クルミ、ピーナッツ、ピーマン、ブロッコリー、トマト、ジャガイモがあります

     と卵。

   • 2

     1日に少なくとも8杯の水を飲みます。 内側の水分を含む水分不足は、爪の尾根の1つの原因です。 十分に水分補給してください。

   • 3

     ガーデニングや爪を損傷する可能性のある仕事をするときは、手袋を着用してください。 皿を洗うときは、ゴム製の手袋を着用してください。爪を長い間水に入れてもらうことは、尾根や爪の健康状態の低下に貢献できます。

   • 4

     爪の世話をして、そうするときは優しくしてください。 爪を頻繁にトリミングし、ファイリングするときは、常に一方向にファイルします - 決して前後にはいません。

   • 5

     昼間と夜の就寝前の夜、爪にローション保湿剤を塗ります。 水分保持を増やすために、ローションを塗った後、夜に薄い水分手袋を着用してください。