自宅で簡単にできるニキビ対策法

必要なもの

オレンジまたはレモンを絞って小さなボウルに入れ、柔らかいタオルで患部に優しく塗ります。夜間そのまま置き、翌朝洗い流します。酸性の果汁がニキビの腫れを抑えます。
オートミールとプレーンヨーグルトを混ぜ、濃いペーストにします。患部に塗布し、10〜15分で乾いたら洗い流します。余分な皮脂を吸収し、炎症を和らげます。
緑茶ティーバッグを熱湯で数分浸し、冷蔵庫で冷やします。冷えたティーバッグをニキビの上に置き、炎症と赤みを軽減させます。
頑固なニキビには白い歯磨き粉をたっぷり塗り、夜間そのまま置きます。油分の分泌を抑え、ニキビの原因菌を殺菌します。数晩続けて効果を確認してください。
アロエベラジェルまたはアロエ石鹸を1日2〜3回、患部に塗ります。非コメドジェニック（毛穴を詰まらせない）製品を選び、5分ほど置いてから洗い流すと、肌が鎮静し回復します。
脂っこい食事や高脂肪食品は控えめにしましょう。余分な油分が皮脂となり、ニキビを悪化させます。
顔に触れないように心がけます。手は汚れや皮脂が付着しているため、触る前に石鹸でしっかり洗い、できるだけ柔らかいタオルで製品を塗布します。