汗を排除する方法

汗は、激しい活動、ストレス、または体の温度の上昇によって引き起こされる自然な反応です。体の温度が上昇すると、エクリン腺は液体を放出して通常の温度まで冷却し、華氏95.3〜98.4度の範囲になります。軽度の汗は自然なものですが、皮膚の細菌のために過度の発汗は体臭を引き起こし、衣服の脇の下にしばしば恥ずかしい汗の染みを作り出します。しばらくの過剰な発汗は、多くの場合、根本的な健康問題の兆候であり、医療専門家による適切な診断が必要です。

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必要なもの

• 市販の抗汗剤
• パウダー
• 処方抗汗剤（塩化アルミニウム）

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手順

1. • 1

     軽度の石鹸とぬるま湯で肌を洗い、表面細菌を除去し、皮膚を冷やします。過熱した皮膚は、過熱すると汗をかけますが、肌が暖かいときに毎日洗うことは触覚を排除するのに役立ちます。

   • 2

     あなたの体にベビーパウダーを塗ります。股関節と足の股間は、換気が不足しているため発汗する傾向がありますが、ベビーパウダーは汗を防ぐために水分を吸収します。ベビーパウダーの薄い層は汗を排除するのに十分であり、入浴後に再適用する必要があります。

   • 3

     入浴後に抗汗剤を使用してください。市販の抗汗剤は、毛穴が汗をかくのを阻止します。これにより、汗がなくなります。皮膚の刺激を防ぐために、抗汗剤ラベルごとに指示されたとおりに使用してください。

   • 4

     処方薬の散布物を購入します。極端な場合には、皮膚科医が塩化アルミニウムを含む抗汗剤を処方して、発汗が発生しないようにする場合があります。夕方には、腕や他の一般的に汗をかいたエリアの下に薬用クリームを塗ります。使用を中止し、薬の使用中に皮膚がかゆみや炎症を起こした場合は医師に連絡してください。

   • 5

     カフェイン入りの飲み物は避けてください。カフェインは、水分を失い、発汗を引き起こす利尿薬です。汗を減らすためにコーヒーからハーブティー、水、またはカフェインを含まないソーダに切り替えてください。