膿瘍（ぼう）に効くハーブペーストの作り方

膿瘍は毛穴に細菌が感染し、炎症と膿がたまる痛みを伴う腫れです。抗生物質で治療することが一般的ですが、薬を使いたくない場合は、抗菌・抗炎症作用のあるハーブを使ったペースト（敷布）が有効です。ここでは、身近に手に入る材料で作れる３つのハーブペーストをご紹介します。

必要なもの

• 新鮮なタイムの葉
• スリッパリーエルム（シダ科）の粉末
• 沸騰したお湯
• ボウル
• スプーンまたはすりこぎ
• ターメリック（ウコン）粉末
• 水、牛乳、またはキャスターオイル
• 牛乳
• 食パン（薄切り）
• 薄手のガーゼまたはチーズクロス

作り方

1. タイムの葉をひと握りほど手でちぎるか軽く潰し、耐熱皿に入れます。沸騰したお湯を葉が完全に浸るまで注ぎ、スプーンやすりこぎで葉をペースト状にすりつぶします。余分な水分を切り、スリッパリーエルム粉末を小さじ2加えてよく混ぜ、滑らかなペーストにします。

2. ターメリック粉末小さじ1、乾燥ジンジャー粉末小さじ½、塩ひとつまみを蜂蜜大さじ1と混ぜ、濃厚なペーストを作ります。

3. 牛乳を沸騰直前まで温め、皮膚に触れても耐えられる温度にしたら、食パンを温めた牛乳に浸します。浸したパンを薄手のガーゼやチーズクロスで包み、膿瘍の上に当てて固定します。